Omelette de claras de huevo con espinacas
Si buscas recetas de desayuno faciles y prácticas que cuiden tu figura mira este omelette te va a encantar, las espinacas le dan un sabor espectacular no dejes de probarlo.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Bate las claras y vacíalas en un sartén grande con cubierta antiadherente coloca las claras, deja 2 minutos y en una mitad coloca las espinacas y el queso panela light, dale sabor con un poco de sal y pimeinta, dobla a la mitad el huevo formando una media luna, deja a fuego bajo hasta que el huevo se cocine, sirve de inmediato y , repite la acción 3 veces más.
Información Nutricional
Omelette de claras de huevo con espinacas
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
112
Kcal
6%
Proteínas
13
g
1%
Lipids
4
g
0%
Cholesterol
28
mg
1%
Carbohydrates
4
g
0%
Calcio
348
mg
17%
Sodio
491
mg
25%
Hierro
2
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%
