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Mini gratinados de brócoli

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    1
    Porciones
  • Porción recomendada
    2
    NONE

Mira como hacer unos granitados de brócoli para acompañar la comida.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Precalienta tu horno a 180ºC.
  2. 2En un tazón mezcla aceite, ajo, cebolla, zanahoria, brócoli, coliflor, Crema Sabor Chipotle, sal y pimienta.
  3. 3Pasa a recipientes individuales, tírale queso manchego y mete a tu horno hasta gratinar, saca del horno y sirve de inmediato.
Información Nutricional
Mini gratinados de brócoli
Calorías
182
Kcal
9%
Proteínas
5
g
0%
Lipids
15
g
1%
Cholesterol
48
mg
2%
Carbohydrates
7
g
0%
Dietary fiber
1
g
0%
Calcio
140
mg
7%
Sodio
292
mg
15%
Hierro
1
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%