Lechugas Mixtas con Manzana y Almendra

Si buscas una ensalada muy fácil y rápida, pero con mucho sabor, esta Lechugas Mixtas con Manzana y Almendra es justo lo que necesitas, no dejes de probarla.   Debido a su contenido de fibra soluble la manzana es un importante auxiliar en el control del colesterol, lo que hace de la receta de Lechugas Mixtas con Manzana y Almendra la colación más saludable que puedas encontrar.   Esta receta es tan versátil y fácil, que puedes acompañar cualquier platillo o llevarla como colación al trabajo o la escuela, seguramente a tu familia le encantará su sabor.   La almendra, con cáscara conservan mejor sus propiedades; te sugerimos guardarlas en un recipiente de vidrio y en un lugar fresco y seco, pero además de ser una excelente colación, tiene muchísimos beneficios para la salud, te comparto algunos datos interesantes:

• Las almendras contienen magnesio, responsable de relajar las arterias y fuente reductor de la presión arterial
• Son ricas en cobre, elemento que aporta energía al organismo
• Aportan vitamina E, reconocida por su efecto humectante en la piel
• Las almendras contienen fibra, lo que te brindará una sensación de saciedad
• Al tratarse de un fruto versátil, las puedes consumir solas o en preparaciones dulces y saladas