Name: Milanesas en forma de cara
Yield: 4 Porciones
Ingredients: 1 Taza de leche baja en grasa; 1 Pieza de huevo; 3 Cucharadas de jugo de limu00f3n; 2 Pieza de diente de ajo; 4 Pieza de pechuga de pollo (media; 1 Pizca de sal; 1 Pizca de pimienta; 0.75 Taza de avena molida; 0.25 Taza de salvado de trigo molido; 3 Cucharadas de harina integral; 2 Taza de bru00f3coli en trozos y blanqueado (shotello; 4 Pieza de ejotes en mitades blanqueados (cejas; 0.5 Pieza de huevo cocinado rebanado (ojos; 2 Pieza de aceitunas negras en cuartos; 2 Pieza de tomate (jitomate) cherry en mitades (nariz; 0.5 Pieza de zanahoria en rodajas (orejas; 0.5 Rebanada de pepino sin semillas (boca; 2 Taza de frijoles negros molidos; 50 Gramos de crujientes de plu00e1tano macho

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Ingredientes

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