Hongos Portobello Rellenos de Obela y Germinado de Lentejas

Prueba estos Hongos Portobello Rellenos de Obela y Germinado de Lentejas, es una receta vegetariana, saludable y ligera, perfecta para cenar.   Esta receta es perfecta para cenar o incluso como parte de tu comida diaria, además se prepara de volada, en solo 20 minutos podrás disfrutar esta espectacular receta, te encantará.   Prepara estos Hongos Portobello Rellenos de Obela y Germinado de Lentejas además de ser una receta fácil, es ideal para compartir en compañía de tu familia y amigos.   El hummus, que es el relleno de estos hongos, es una gran opción para una colación saludable para llevar a la oficina o escuela, ya que es rico en proteínas que te harán sentir satisfecha.   Además esta receta tiene muchos beneficios para ti, es una rica fuente de energía, contiene proteínas, fibra, vitaminas B, E y D la cual disminuye la sensación de agotamiento y previene lesiones nerviosas.   Estos Hongos Portobello pueden funcionarte también como una entrada o como un snack saludable, no dejes de prepararlos, déjate sorprender por su increíble sabor.   Los Hongos Portobello Rellenos de Obela y Germinado de Lentejas tienen algunos beneficios para la salud, te comparto algunos datos:

• Son ricos en cobre, mineral que ayuda a la generación de células rojas en la sangre y protege de los radicales libres
• Tienen potasio, regulador de los impulsos nerviosos y del equilibrio de electrolitos en el cuerpo
• Tienen vitamina C que fortalece el sistema inmunológico
• Aportan hierro, que energizan el cuerpo y ayudan a crear plaquetas sanguíneas
• Son ricos en cobre, mineral que ayuda a la generación de células rojas en la sangre y protege de los radicales libres
• Tienen potasio, regulador de los impulsos nerviosos y del equilibrio de electrolitos en el cuerpo
• La vitamina B5 de este alimento reduce el exceso de colesterol malo en la sangre