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Ensalada Tibia de Garbanzo con Pollo dehebrado Calabaza en Crudo Mayonesa Ligera de Curry

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    20
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    Porciones

Checate esta delicia, este Ensalada Tibia de Garbanzo con Pollo dehebrado Calabaza en Crudo Mayonesa Ligera de Curry es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta (link) que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Ensalada Tibia de Garbanzo con Pollo dehebrado Calabaza en Crudo Mayonesa Ligera de Curry, todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Ingredientes

Procedimiento:

  1. 1Mezcla el ajo en polvo, y currry amarillo en polvo con el aceite de oliva en un tazón, agrega ahí los garbanzos y cubrelos con el aceite.
  2. 2Saltéalos en un sartén por un par de minutos, retira del fuego, y conserva por separado.
  3. 3Coloca en un tazón de presentación todos los ingredientes en cuadrantes agregando los garbanzos. Y poniendo la mayonesa en un recipiente por separado para mezclarlo antes de consumir.
Información Nutricional
Ensalada Tibia de Garbanzo con Pollo dehebrado Calabaza en Crudo Mayonesa Ligera de Curry
Calorías
380-420
Kcal
19%
Proteínas
22-26
g
1%
Lipids
20-24
g
1%
Cholesterol
50-60
mg
3%
Carbohydrates
20-25
g
1%
Dietary fiber
6-8
g
0%
Calcio
80-120
mg
4%
Sodio
250-350
mg
13%
Hierro
2-5-3
mg
0%
Saturated Fatty
3-4
g
0%
Monounsaturated
12-14
g
1%
Polyunsaturated
4-6
g
0%