Ensalada de sandía y mora azul
Comienza el día con esta ensalada de sandía y mora azul que es muy fácil de preparar y esta llena de vitaminas perfecta para comer a la hora del desayuno o como colación.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Para la ensalada, combina los ingredientes de la ensalada en un tazón grande y reserva en tu refri.
- 2Para el aderezo Integra la miel, el jugo, la ralladura de limón y el yogurt.
- 3Sirve una porción de ensalada, aderézala con la mezcla de miel y decora con la ralladura de naranja.
Información Nutricional
Ensalada de sandía y mora azul
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
135.1
Kcal
7%
Proteínas
2.3
g
0%
Lipids
1.2
g
0%
Cholesterol
3.6
mg
0%
Carbohydrates
26.5
g
1%
Dietary fiber
1.3
g
0%
Calcio
51.5
mg
3%
Sodio
45.2
mg
2%
Hierro
0.2
mg
0%