Ensalada de Pechuga de Pavo con Lechugas Mixtas y Naranja
Disfruta esta deliciosa receta de ensalada de pechuga de pavo con lechugas mixtas y naranja, que además de ser muy sana es muy fácil de preparar.
para la vinagreta
para la ensalada
Para la vinagreta:
- 1Combina todos los ingredientes en un frasco. Tapa y agita con fuerza hasta formar una emulsión.
Para la ensalada:
- 1Dobla en forma de rollos las rebanadas de pechuga de pavo.
- 2Barnízalas junto con las rodajas de naranja con un poco de vinagreta.
- 3Cocina los rollitos y la naranja en tu parrilla caliente hasta que las líneas se marquen.
- 4Mezcla en un tazón las lechugas junto con la arúgula.
- 5Baña con la vinagreta y revuelve para que las hojas se impregnen con todo el sabor.
- 6Agrega sobre las lechugas el aguacate, el jamón parrillado y las naranjas. Disfruta de inmediato y comparte.
Información Nutricional
Ensalada de Pechuga de Pavo con Lechugas Mixtas y Naranja
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
187
Kcal
9%
Proteínas
4.6
g
0%
Lipids
15.7
g
1%
Carbohydrates
9.6
g
0%
Dietary fiber
1.5
g
0%
Sodio
237.1
mg
12%
Saturated Fatty
2.2
g
0%
Monounsaturated
10.9
g
1%
Polyunsaturated
1.4
g
0%
