facebook pixel

Ensalada De Nopales Con Garbanzo

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    25
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    Porcines
  • Porción recomendada
    1 TAZA + 2 TOSTADAS

Checate esta delicia, este Ensalada De Nopales Con Garbanzo es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Ensalada  que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Ensalada De Nopales Con Garbanzo , todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Para los nopales

Para la ensalada

Para los nopales

  1. 1Coloca los nopales junto con la sal y masajea.
  2. 2Asegúrate que todos las piezas estén cubiertas con sal.
  3. 3Pasa a un colador y reposa por 20 minutos. Pasado esté tiempo enjuaga los nopales con agua fría para eliminar todo el líquido y escurre bien.

Para la ensalada

  1. 1Mientras reposan los nopales combina en un tazón aceite de oliva, vinagre, cebolla, chiles y garbanzos.
  2. 2Añade los nopales curados, jitomate y cilantro, aumenta el sabor con sal y pimienta e incorpora todos los ingredientes. Sirve acompañado de tostadas y rebanadas de queso fresco.
Información Nutricional
Ensalada De Nopales Con Garbanzo
Calorías
261.9
Kcal
13%
Proteínas
8.3
g
0%
Lipids
10.8
g
1%
Cholesterol
5.5
mg
0%
Carbohydrates
35.4
g
2%
Dietary fiber
7
g
0%
Calcio
145
mg
7%
Sodio
1233
mg
62%
Hierro
2
mg
0%
Saturated Fatty
2.3
g
0%
Monounsaturated
5.5
g
0%
Polyunsaturated
1.2
g
0%