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Carbonada Sin Carne

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    1
    Horas
  • Rendimiento
    4
    porciones

Checate esta delicia, este Carbonada Sin Carne es una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta pan que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosa Carbonada Sin Carne , todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Corta una tapa del zapallo y las semillas con la parte fibrosa y un poco de pulpa del centro. Cubre con papel aluminio y coloca sobre una rejilla sobre una asadera con agua. Hornea a 180ºC por 40 minutos o hasta que suavice. Calienta el aceite y cocina cebolla, pimiento, papa, batata y choclo, permite que doren ligeramente; añade los tomates lleva a ebullición y aumenta el sabor con sal y especias. Rellena el zapallo con esta mezcla y caldo regresa al horno por diez minutos más. Retira, destapa, comparte y disfruta.
    Clasificaciones vegano, vegetariano, bajo en carbohidratos, diabéticos, embarazadas, bajo en colesterol, celiacos
Información Nutricional
Carbonada Sin Carne
Calorías
226
Kcal
11%
Proteínas
5.3
g
0%
Lipids
4.8
g
0%
Carbohydrates
42.7
g
2%
Dietary fiber
4.1
g
0%
Calcio
58.3
mg
3%
Sodio
245.8
mg
12%
Hierro
41.2
mg
2%
Saturated Fatty
0.8
g
0%
Monounsaturated
2.8
g
0%
Polyunsaturated
0.9
g
0%