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Tazón de Smoothie de Frutas Rojas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    tazon

Si tienes antojo de una deliciosa receta de desayuno, el Tazón de Smoothie de Frutas Rojas es la indicada. Acompañada de una granola casera esta receta es fácil, rápida y sin complicaciones. Te prometo que será de tus favoritas. Comienza el día de la mejor manera lleno de energía con este tazón que además esta preparado con ingredientes naturales que te harán sentir bien. Prepara una granola libre de azúcar añadida y con mucha fibra. Además los frutos rojos son ricos en antioxidantes que te harán sentir bien. Deja la granola preparada desde el domingo y no corras al salir de casa. Tanto si vives por ti sola o con familia este Tazón de Smoothie de Frutos Rojos es la opción ideal para una mañana sin prisas.

para la granola

Para el tazón

Para la granola:

  1. 1Precalienta tu horno a 160 ºC.
  2. 2Combina en un tazón avena, semillas, arándanos, uvas pasas, jengibre y canela.
  3. 3Espolvorea la cocoa con ayuda de un tamiz o colador e incorpora miel de abeja y aceite de coco; revuelve perfectamente hasta incorporar y humectar todos los ingredientes.
  4. 4Pasa la granola a una charola con papel encerado y hornea por 30 minutos o hasta que tome un tono dorado.
  5. 5Revuelve la granola durante la cocción, cada 10 minutos, para obtener un dorado uniforme. Retira del horno y extiende la granola en una charola fría y deja enfriar por completo.

Para el tazón:

  1. 1Licua todos los ingredientes, excepto la hierbabuena, hasta obtener una mezcla cremosa e integrada sin tropiezos.
  2. 2Sirve en tazones, y completa tu tazón con unas cucharadas de granola casera. Decora con hojas de hierbabuena y disfruta.
Información Nutricional
Tazón de Smoothie de Frutas Rojas