Tiempo de ciruelas

Abc del Chef

19 Oct, 2017

Gracias a su contenido de triptí_fano, el germen de trigo es un alimento ideal para consumirse por las noches. Aquí_, seis razones para disfrutarlo en la cena de hoy.

1. Mejoran el tránsito intestinal y regulan la digestión.

2. Funciona como antioxidante al estar compuestas de vitamina E.

3. Su vitamina A y C refuerzan las defensas del sistema inmunológico.

4. Aportan mucha energía y fibra.

5. Aportan cobre, elemento que reduce el riesgo de formación de coágulos en la sangre.

UN TIP Al comprarlas, prefiere las que no tengan manchas y con piel elástica y tierna.