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Revitalízate con la toronja

Revitalízate con la toronja

Esta fruta es rica en antioxidantes, además de aportar muchos otros nutrientes. Si padeces diabetes, hay siete cosas de este alimento que debes saber.

1. Fuente importante de vitamina C

2. Por su fibra, fortalece el sistema urinario y favorece la digestión

3. Mejora la circulación de la sangre gracias a su potasio

4. Su contenido en hierro evita la anemia en tu organismo

5. Elimina las sustancias toxicas que tu cuerpo no necesita

6. Los antioxidantes que dan el sabor amargo, aumentan la sensibilidad de la insulina en la sangre

7. Es recomendada para personas con diabetes para evitar hipoglucemias y enfermedades de los ojos

TIP: Al comprarla Asegúrate de que esté firme, pesada y de cáscara lisa y brillante. Según la variedad, su coloración debe ser rosada o amarilla. Para conservarla La toronja puede durar dos semana a temperatura ambiente o hasta tres semanas adentro del refrigerador.

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