Manzanas, ¿son tan buenas como dicen?
1. Una investigación de la Universidad de Iowa arrojó que el ácido ursólico contenido en la cáscara de la manzana es eficaz para eliminar la grasa parda que produce obesidad.
2. Sabías que existe una manera de aprovechar cada centímetro de una manzana? Comienza a morderla desde la base hasta llegar al racimo.
3. La manzana es una de las frutas más cultivadas en el mundo. Tan solo en el 2005, se calculó una producción aproximada de 55 millones de toneladas.
4. Por su alto contenido de antioxidante quercetina, comer cinco o más manzanas a la semana ayuda a mejorar la capacidad pulmonar.
5. Ingerir al día una manzana mediana te ayudará a reforzar el sistema inmune.
UN TIP Al comprarla, toma la manzana por el centro y aplica una leve presión; si sientes la pulpa firme y la piel se arruga un poco, está lo suficiente madura.
