Lo que el exceso de grasa provoca a tu cuerpo

Está comprobado que las grasas son necesarias para el correcto funcionamiento del organismo; sin embargo, los beneficios de incluirlas en nuestra alimentación disminuyen cuando la ingesta es excesiva. Además de las enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, problemas cardiovasculares y gota, existen otros males menos conocidos que producen un mal funcionamiento del cuerpo.

1. Problemas de la piel La sobreingesta de grasa puede ocasionar acné, mientras que el aumento de peso puede producir que la piel se estire demasiado y esto causa la aparición de estrías. Algunas personas que consumen muchos azúcares, grasas y con sobrepeso tienen el cuello manchado y hasta oscurecido.

2. Digestión deficiente Una dieta alta en grasas podría provocar estreñimiento, malestar estomacal, e incluso, mal aliento.

3. Si estás embarazada… Se sugiere eliminar su consumo de grasas nocivas para disminuir el riesgo de sufrir preeclampsia.

4. ¿Y tu estado de ánimo? Diversas investigaciones arrojan que comer grasas en exceso podría producir depresión.