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Frijol de soya, un alimento excepcional

Frijol de soya, un alimento excepcional

Si eres deportista de alto rendimiento, este alimento debe estar en tu top ten. En este artículo te contamos lo más impoprtante.

El frijol de soya contiene fibra dietética, lo que hará que al ingerirlo produzca gran sensación de saciedad

Es una leguminosa baja en grasa y carbohidratos

Ayuda en la regulación de la insulina y mejora en la concentración de lípidos en la sangre

Aporta proteínas que ayudan a reducir el colesterol LDL (malo)

Tiene propiedades anticoagulantes y contribuye en la disminución de la presión arterial

El frijol de soya proporciona a los deportistas las proetínas y aminoácidos necesarios para cuidar y proteger los músculos

UN TIP A diferencia de un frijol común, su consistencia es más dura por ello remójalo en agua al menos 20 minutos antes de cocinarlo.

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