Fresas: Ricas, saludables ¡y versátiles!
1. Las fresas tienen un nivel calórico bajo (en 100 g hay tan solo 50 calorías); por lo que son ideales para quienes desean cuidar su peso y personas con diabetes.
2. Su cantidad de fibra funge como diurético, lo cual permite que se depuren toxinas y se evite la retención de líquidos.
3. Tienen5 un alto contenido de ácido ascórbico, pectina y lecitina, componentes que ayudan a regular el nivel de colesterol en la sangre y la circulación.
4. Las fresas están colmadas de una sustancia llamada ácido elágico que ayuda a combatir diversos tipos de cáncer.
5. Son una gran fuente de vitamina C, ácido fólico y fibra. Tan solo 8 fresas brindan 160% de la vitamina C que necesitas en un día.
6. Según científicos norteamericanos, la fresa es la fruta que contiene más vitamina E, C y beta-carotenos, tres importantes antioxidantes.
Sabías que?
Las mascarillas de fresas secan y curan las lesiones provocadas por el acné
Las fresas son la fruta oficial del torneo de tenis de Wimbledon, en donde se consumen alrededor de 27 mil kilos!
Ayudan a blanquear los dientes, pues contienen ácidos capaces de remover las manchas
