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Fresas: Ricas, saludables ¡y versátiles!

Fresas: Ricas, saludables ¡y versátiles!

El Super Bowl es una gran oportunidad para adentrarte en uno de los deportes más populares de Estados Unidos. Ya sea por convicción propia o por compartir con tus invitados, las razones para sentarte el domingo a disfrutar del partido son muchas. Aquí, un

1. Las fresas tienen un nivel calórico bajo (en 100 g hay tan solo 50 calorías); por lo que son ideales para quienes desean cuidar su peso y personas con diabetes.

2. Su cantidad de fibra funge como diurético, lo cual permite que se depuren toxinas y se evite la retención de líquidos.

3. Tienen5 un alto contenido de ácido ascórbico, pectina y lecitina, componentes que ayudan a regular el nivel de colesterol en la sangre y la circulación.

4. Las fresas están colmadas de una sustancia llamada ácido elágico que ayuda a combatir diversos tipos de cáncer.

5. Son una gran fuente de vitamina C, ácido fólico y fibra. Tan solo 8 fresas brindan 160% de la vitamina C que necesitas en un día.

6. Según científicos norteamericanos, la fresa es la fruta que contiene más vitamina E, C y beta-carotenos, tres importantes antioxidantes.

Sabías que?

Las mascarillas de fresas secan y curan las lesiones provocadas por el acné

Las fresas son la fruta oficial del torneo de tenis de Wimbledon, en donde se consumen alrededor de 27 mil kilos!

Ayudan a blanquear los dientes, pues contienen ácidos capaces de remover las manchas

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