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Cierra esta noche con una rica cena

Cierra esta noche con una rica cena

Esta fruta posee propiedades capaces de reducir el colesterol LDL (malo) en el organismo. Aquí, cinco razones para incluir melón en tu desayuno.

La papa es baja en grasa, aporta calorías que se convierten rápidamente en energía

Su cáscara brinda la mitad de cantidad diaria de vitamina C que necesitas durante el día

Aporta potasio, muy bueno para la presión sanguínea

Sus minerales cumplen la función de antioxidantes y previenen enfermedades que tienen relación con el envejecimiento

Su fibra es ideal para el sistema digestivo

Suministra azúcares que nutren al sistema nervioso y al cerebro

Favorece la producción de masa ósea y fortalece la musculatura

UN TIP Si tienes ojeras, ojos cansados o adoloridos, aplica una rodaja de papa sobre ellos y te ayudará a bajar la inflamación.

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