Betabel, diabetes y recomendaciones
1. Elimina las toxinas que tu cuerpo no necesita, al lograr prevenir la acumulación de grasa en el hígado.
2. Aunque es un alimento rico en nutrientes, debido a su contenido de azúcar se recomienda su consumo moderado en las personas con diabetes. Si es tu caso, consulta a tu médico la porción recomendada basada en tu historial clínico.
3. El betabel tiene la capacidad de reducir el nivel de colesterol en la sangre.
4. Este vegetal es una fuente natural de potasio y funciona como diurético.
5. Contienen folato, una sustancia que le ayuda a las mujeres embarazadas a asegurar el sano crecimiento de sus bebés.
6. El betabel posee un alto porcentaje de fibra, al regular el tránsito intestinal y evitar una digestión lenta.
UN TIP Al comprar, elige el betabel lo más redondo posible, firme al tacto y de aspecto carnoso. Consérvalo en el refrigerador y te podrá durar hasta dos semanas.
