Alimentación saludable en cuatro pasos

1.Empieza con el pie derecho: procura que el primer alimento de tu hijo sea una pieza de fruta; esto le ayudará a depurar su organismo de toxinas.

2.Menos azúcar y sus derivados: evita las prohibiciones, sin embargo, recuerda llevar un control adecuado sobre la cantidad de azúcar que consume tu hijo diariamente.

3.Vegetales frescos: lo más importante es que tu pequeño consuma minerales y vitaminas suficientes. Habla con su doctor acerca de las porciones que debe comer.

4.Más agua: es importante que desde pequeños sepan la importancia de mantener el cuerpo bien hidratado.

TIP: ofrece a tu hijo alimentos nuevos con regularidad, de esta manera su paladar será más versátil.