Agua de Fresa

Prueba esta deliciosa Agua de Fresa, es perfecta para un día caluroso, es súper fresca y además es muy fácil de preparar. ¡Te encantará!   Esta receta es ideal para los pequeñines de la casa ya que además de ser muy fresca, lleva fresas naturales y menta por lo que tiene muchísimo sabor y es ultra refrescante.   Esta Agua de Fresa es perfecta para acompañar tus comidas o para que los niños la lleven al colegio como parte de su lunch.   Si no quieres añadir azúcar, no te preocupes, esta receta se prepara con el sustituto que tu prefieras.   Las fresas además de riquísimas, tienen muchos beneficios para nuestra salud, te comparto algunos:

•  Las fresas tienen un nivel calórico bajo (en 100 g hay tan solo 50 calorías); por lo que son ideales para quienes desean cuidar su peso y personas con diabetes.
• Su cantidad de fibra funge como diurético, lo cual permite que se depuren toxinas y se evite la retención de líquidos.
• Tienen un alto contenido de ácido ascórbico, pectina y lecitina, componentes que ayudan a regular el nivel de colesterol en la sangre y la circulación.
• Las fresas están colmadas de una sustancia llamada ácido elágico que ayuda a combatir diversos tipos de cáncer.
• Son una gran fuente de vitamina C, ácido fólico y fibra. Tan solo 8 fresas brindan 160% de la vitamina C que necesitas en un día.
• Según científicos norteamericanos, la fresa es la fruta que contiene más vitamina E, C y beta-carotenos, tres importantes antioxidantes.