Taquitos de Costra de Queso Botaneros

Estos Taquitos con Costra de Queso son perfectos para ver tus partidos favoritos te encantarán.   El  queso parmesano también conocido como  "rey de los quesos italianos” es muy antiguo, nació en Toscana en el siglo XI.   La mayoría de las veces el queso parmesano se utiliza recién rallado para acompañar cualquier pasta pero en Italia, se sirve troceado y con higos.   Te comparto está botana de Taquitos de Costra de Queso rellenos de guacamole y carne al pastor que además estarán listos en 30 minutos.   ¿Sabías qué? México es el primer productor mundial de aguacate, además tiene muchos beneficios para la salud, checa:

• Reduce del colesterol malo en la sangre, debido a que es rico en grasas benéficas para tu organismo; por ejemplo, contiene altas dosis de ácido oleico, sustancia que aumenta el colesterol “bueno” en el cuerpo; también reduce la inflamación del cuerpo.
• El aguacate contiene luteína que absorbe los rayos ultravioletas y protege a la retina de aparición de cataratas.
• Es rico en vitamina E, que funciona como un antioxidante que revitaliza la piel.
• Este fruto contiene vitaminas C, D , E y grasas saludables omega 3.
• ¿Quieres un corazón de hierro? Come aguacate, pues aporta folato, sustancia responsable de mantener el corazón sano y fuerte.
• Es muy recomendable durante el embarazo al estimular el correcto desarrollo del feto y proveerlo de los nutrimentos necesarios. Esto se debe a su alto alto contenido de ácido fólico (23%), que previene ciertas malformaciones genéticas, como la espina bífida e incluso algunos defectos cardíacos.
• Tiene suficiente fibra para hacerte sentir satisfecha rápidamente. Esto te permite controlar el hambre y evitar los picos de azúcar en la sangre que normalmente provocan ansiedad y nos conducen en consumir porciones más grandes de alimento que las que necesitamos.