Agua de Apio, Coco y Limón
- Dificultad
1/3
Fácil - Preparación
5
Minutos - Rendimiento
4
porciones - Porción recomendada
2
vasos
Prueba esta fabulosa Agua de Apio, Coco y Limón, además de tener un sabor único que te encantará, es súper refrescante y por supuesto, fácil. No vas a creer lo rico que sabe esta bebida la mezcla de apio, coco y limón, tiene un sabor tropical que te va a encantar. Es la bebida que tienes que preparar este verano. Consiente a tu familia con esta Agua de Apio, Coco y Limón y sorpréndelos con su sabor, es perfecta para un día caluroso y lo mejor es que solo te tomará 5 minutos tenerla lista. El apio es uno de los ingredientes principales en esta receta pero además ¿sabías que tiene muchos beneficios para la salud? Te comparto algunos de ellos:
- Este vegetal contiene sodio, zinc, cobre, yodo y vitamina C, entre otras.
- El apio evita la elevación del colesterol en la sangre y mejora la circulación.
- Ayuda a eliminar el ácido úrico y contiene magnesio y hierro.
- Es diurético, alcalinizante y un antiviral natural.
- Es rico en potasio y disminuye la retención de sodio en el cuerpo; lo que lo hace un ingrediente diurético
- Es un tranquilizante natural del sistema nervioso
- Es rico en vitaminas A, C,D,E y K
Ingredientes
Método de preparación
- 1Licúa todos los ingredientes hasta integrar.
- 2Cuela y sirve en vasos altoscon abundante hielo.
- 3Disfruta.
Información Nutricional
Agua de Apio, Coco y Limón
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
78.8
Kcal
4%
Proteínas
1.5
g
0%
Lipids
0.5
g
0%
Carbohydrates
17.9
g
1%
Dietary fiber
2.3
g
0%
Calcio
94.1
mg
5%
Sodio
77.4
mg
4%
Hierro
1.9
mg
0%
Saturated Fatty
0.2
g
0%
Polyunsaturated
0.1
g
0%