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Ejotes blanqueados

Name: Salteado de Pollo Estilo Thai
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: 3 Cucharadas de salsa de soya reducida en sodio; 1 Cucharada de ajo picado; 1 Cucharaditas de edulcorante sin caloru00edas (versiu00f3n NO keto 1 cucharada de azu00facar mascabado); 2 Cucharadas de aceite de oliva; 400 Gramos de pechuga de pollo cortada en cubos; 1/2 Taza de cebolla cambray en rodajas; 1 Taza de pimiento verde verde picado; 1/2 Taza de nuez de la India tostada (versiu00f3n budget friendly cacahuates); 1 Pizca de flor de sal y pimienta negra molida; 1/4 Taza de tallo de cebolla cambray cortados sesgados; 2 Cucharadas de cilantro lavado, desinfectado y picado; 2 Cucharadas de albahaca fresca lavada, desinfectada y picada

Entradas / Botanas

Dificultad
1/3
Fácil
Preparación
10
Minutos
Rendimiento
1
porción
Porción recomendada
1
taza

La receta de Ejotes blanqueados te mostrará la manera correcta de cocinar está deliciosa verdura. Los ejotes son ricos fibra soluble que disminuirá tu hambre además de reducir el colesterol en la sangre.

Ingredientes

1 Taza de ejotes

Método de preparación

1Hierve agua en una olla, agrega la taza de ejotes y cocina por 3 minutos o hasta que tomen un color verde intenso.
2Enfría los ejotes en agua con hielo para cortar la cocciónDisfruta entre comidas.