Hummus de Aguacate

No dejes de probar este delicioso Hummus de Aguacate, es una receta práctica y fácil, ideal para acompañar cualquier comida.   Esta receta es perfecta para acompañar tus comidas o puede ser un snack saludable delicioso, es un platillo muy original que seguramente se convertirá en una de tus recetas favoritas.   Además de su gran sabor este Hummus de Aguacate es una receta súper práctica y se prepara de volada, en tan solo 20 minutos tendrás lista esta fabulosa receta.   El aguacate en esta receta además de delicioso, tiene muchos beneficios para la salud, te comparto algunos:

• Reduce del colesterol malo en la sangre, debido a que es rico en grasas benéficas para tu organismo; por ejemplo, contiene altas dosis de ácido oleico, sustancia que aumenta el colesterol “bueno” en el cuerpo; también reduce la inflamación del cuerpo.
• El aguacate contiene luteína que absorbe los rayos ultravioletas y protege a la retina de aparición de cataratas.
• Es rico en vitamina E, que funciona como un antioxidante que revitaliza la piel.
• Este fruto contiene vitaminas C, D , E y grasas saludables omega 3.
• ¿Quieres un corazón de hierro? Come aguacate, pues aporta folato, sustancia responsable de mantener el corazón sano y fuerte.