Ensalada de Arroz, Menta y Arándanos
Disfruta de esta deliciosa, nutritiva, crujiente y práctica receta de Ensalada de Arroz, Menta y Arándanos que será posiblemente una de tus nuevas favoritas. Llévala a la oficina, a la universidad o sírvela en casa para tus personas especiales. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia. Las ensaladas son las recetas más buscadas por su practicidad y por ser sinónimo de nutrición y salud. Sin importar esto, siempre recuerda seguir las recomendaciones de tu nutriólogo y no excedas las porciones recomendadas. Disfruta esta receta de Ensalada de Arroz, Menta y Arándanos en cualquier clima; es perfecta para toda ocasión. Cómo te caería acompañarla con una receta espectacular de agua de melón y kiwi para hacer el match perfecto entre sabor y frescura. Disfrútala y compárteme en mis redes sociales qué te pareció y si le pusiste tu nombre y apellido, dime qué tal te quedó. Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad. Finalmente te invito a buscar más recetas en mi sitio para que no dejes de disfrutar tus planes en compañía de recetas nutritivas, prácticas y fáciles.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Cocina el arroz integral en una olla con el agua, siguiendo las instrucciones del empaque. Una vez listo, extiende sobre una charola y deja enfriar por completo.
- 2Cocina las Carnes para hamburguesa en tu parrilla a temperatura media, por ambos lados de 2 a 3 minutos, o hasta que estén bien cocinadas al centro. Córtalas en cuadros medianos una vez listas.
- 3Combina en un tazón aceite de oliva, jugo de limón, vinagre, miel, chiles secos, sal y pimienta; agita con un batidor globo hasta formar una emulsión. Incorpora las hojas de menta, la mandarina, los arándanos y el arroz. Revuelve para incorporar los sabores. Integra los cuadros de carne y sirve de inmediato. Disfruta.
