Granola casera
Prepara esta Granola Casera para tener un snack sano y nutritivo todos los días o para enriquecer tu fruta diaria. Sin azúcar añadida esta receta es perfecta para tener un casa un snack dulce pero que te hace bien. Disfruta de esta granola que es ideal para el desayuno, te aportará energía inmediatamente gracias a la miel y la manzana. Pero también energía para el resto del día por sus ingredientes como nueces y avena. No comas productos procesados que contengan azúcar añadida mejor prueba esta Granola Casera natural que esta llena de sabor. Y lo mejor es que obtiene su sabor dulce de ingredientes naturales.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Precalienta tu horno a 180ºC
- 2Combina en un tazón avena, almendras, cacahuates, nueces y revuelve muy bien.
- 3Agrega aceite de coco, puré de manzana, miel, vainilla y canela y mezcla con una pala de madera hasta integrar.
- 4Coloca la granola en una charola con papel encerado y hornea por 30 minutos revolviendo cada 10 minutos para obtener un tostado uniforme.
- 5Deja enfriar saliendo del horno y lleva en un frasco como colación.
Información Nutricional
Granola casera
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
126.5
Kcal
6%
Proteínas
4.5
g
0%
Lipids
7.9
g
0%
Carbohydrates
15.8
g
1%
Dietary fiber
2.4
g
0%
Calcio
8
mg
0%
Sodio
8.9
mg
0%
Hierro
0.8
mg
0%
Saturated Fatty
1
g
0%
Monounsaturated
3.8
g
0%
Polyunsaturated
1.2
g
0%