Brownies de Dátil y Cocoa
Mira como hacer estos Brownies de Dátil con Cocoa una opción saludable y deliciosa para cuando te ataque el antojo.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Combina en un tazón los dátiles y la cocoa con 3/4 partes de la nuez y las almendras.
- 2Comienza a compactar la mezcla con tus manos, agrega agua y sige trabajando hasta que obtengas una consistencia humeda y bien integrada.
- 3Coloca la preparación dentro de un refractario rectangular con papel encerado, dale la forma del molde y presiona la superficie para formar una capa uniforme.
- 4Tira encima el resto de las almendras y las nueces.
- 5Tapa el refractario y refrigera por una hora.
- 6Corta en 10 porciones y disfruta.
Información Nutricional
Brownies de Dátil y Cocoa
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
256
Kcal
13%
Proteínas
9.3
g
0%
Lipids
16.6
g
1%
Cholesterol
ND
mg
0%
Carbohydrates
21.3
g
1%
Dietary fiber
12.9
g
1%
Calcio
39.9
mg
2%
Sodio
0.4
mg
0%
Hierro
1
mg
0%
Saturated Fatty
1.3
g
0%
Monounsaturated
3.3
g
0%
Polyunsaturated
7.9
g
0%