Queso Marinado
¿Tienes una reunión y no sabes qué preparar como entrada? Te comparto esta receta de Queso Marinado, es fácil, rápida y práctica para cualquier ocasión. Esta receta de Queso Marinado, tiene un gran sabor que me encantaría que compartieras con tus amigos o familiares. También puedes contarme en mis redes sociales qué tal te fue al cocinarla o preguntarme cualquier cosa, si tienes alguna duda. Algo que me gusta mucho de esta receta es que es realizable casi en todo el año; los ingredientes casi siempre están disponibles; por lo que la vuelve conveniente y práctica. Aquí te cuento algunos de los beneficios con los que cuenta esta receta debido a sus deliciosos ingredientes:
- El queso panela tiene entre 18 y 26% de grasa solamente, que lo hace una comida sana y no se puede fundir, tiene un alto contenido en calcio y proteínas, también es uno de los quesos frescos más bajos en calorías, lo cual lo convierte en el favorito de los nutriólogos.
- La cebolla morada o roja es más rica en antioxidantes que la blanca, toda vez que contiene antocianinas, los pigmentos responsables de su color rojo o morado y que ayudan a prevenir el cáncer y enfermedades del corazón; también contribuyen a preservar la memoria, a cuidar el tracto urinario y a retrasar el proceso de envejecimiento.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Coloca en un tazón todos los ingredientes, deja marinar unos minutos mientras calientas la plancha, cocina el queso panela por ambos lados hasta que doren, retira, pasa a una tabla, agrega el resto de la marinada, corta en triángulos y sirve de inmediato.
Información Nutricional
Queso Marinado
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
381
Kcal
19%
Proteínas
18
g
1%
Lipids
27
g
1%
Cholesterol
10
mg
1%
Carbohydrates
17
g
1%
Calcio
1103
mg
55%
Sodio
749
mg
37%
Hierro
1
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%