Kiwi un gran aliado del deporte

1. Contiene altas cantidades de vitamina C y E que funcionan como antioxidante y mantienen estables a las células jóvenes.

2. Es baja en calorías, aporta 54kcal por cada 100 gramos.

3. Es alto en potasio por lo que elimina los líquidos que tu cuerpo no necesita.

4. Regula el tránsito intestinal al ser una fuente de fibra natural.

5. Bajo en sodio lo que es recomendable para personas que sufren de hipertensión.

UN TIP Al elegir kiwi este debe presentar una piel sana, sin ningún tipo de mancha. Para conservar puedes mantenerlos a temperatura ambiente para que terminen su maduración hasta por 10 días.