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Tostado con pepino y salmón ahumado

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    10
    Minutos
  • Rendimiento
    1
    porción
  • Porción recomendada
    1
    pan preparado con 40g de salmón

Disfruta de esta receta en tu lunch y aprovecha la proteína del salmón para que tu metabolismo trabaje todo el día.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Tuesta el pan en un sartén caliente, hasta que esté crujiente úntalo con el queso y arma el tostado repartiendo láminas de salmón en cada rebanada.
  2. 2Encima agrega algunas láminas de pepino y termina con eneldo, unas gotas de aceite de oliva y espolvorea con pimienta.Disfruta de inmediato.
Información Nutricional
Tostado con pepino y salmón ahumado
Calorías
190
Kcal
10%
Proteínas
11.4
g
1%
Lipids
8.7
g
0%
Cholesterol
15.3
mg
1%
Carbohydrates
16.6
g
1%
Dietary fiber
1.4
g
0%
Calcio
84.4
mg
4%
Sodio
455.2
mg
23%
Hierro
0.3
mg
0%
Saturated Fatty
3.1
g
0%
Monounsaturated
3.2
g
0%
Polyunsaturated
1.2
g
0%