Tostadas de cazón y chile habanero
Si buscas recetas económicas y prácticas para la temporada de pescado esta receta te interesa. Las tostadas de cazón es un clásico que no puede faltar en tu recetario.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Calienta el aceite en un sartén, añade el ajo y la cebolla, saltea hasta que tomen un tono transparente.
- 2Agrega las aceitunas y el chile habanero, integra el cazón y el tomate (jitomate), y cocina por 2 minutos.
- 3Retira del fuego e incorpora el cilantro.
- 4Revuelve.
- 5Unta el dip queso chipotle en las tostadas planas, pon una cucharada de cazón en cada una de ellas, decora con el cilantro y sirve.
Información Nutricional
Tostadas de cazón y chile habanero
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
500
Kcal
25%
Proteínas
30.9
g
2%
Lipids
27.1
g
1%
Cholesterol
63.9
mg
3%
Carbohydrates
35.6
g
2%
Dietary fiber
2.6
g
0%
Calcio
61.4
mg
3%
Sodio
1,952.4
mg
0%
Hierro
2.7
mg
0%
Saturated Fatty
2.2
g
0%
Monounsaturated
14.2
g
1%
Polyunsaturated
1.2
g
0%