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Chef Oropeza en G+

Smoothie de moras

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    10
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    porciones
  • Porción recomendada
    1
    vaso

El desayuno es el alimento más importante del día, hoy te enseño a preparar un smoothie que esta lleno de antioxidantes y es ideal para disfrutar como desayuno o snack.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Licua todos los ingredientes hasta integrar.
Información Nutricional
Smoothie de moras
Calorías
222.5
Kcal
11%
Proteínas
17
g
1%
Lipids
6.8
g
0%
Cholesterol
7.5
mg
0%
Carbohydrates
26.5
g
1%
Dietary fiber
6.6
g
0%
Calcio
370
mg
19%
Sodio
206.5
mg
10%
Hierro
0.8
mg
0%
Saturated Fatty
0.6
g
0%
Polyunsaturated
0.1
g
0%