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Sandwiches De Ensalada De Garbanzos

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    10
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    Porciones
  • Porción recomendada
    1 Sándwich

Checate esta delicia, este Sandwiches De Ensalada De Garbanzoses una receta fácil y rápida llena de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto esta receta Panini que va perfecto con esta receta que te dejo aquí. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.    Si tienes ganas de organizar una comida con tus amigos o familia, qué mejor que preparar esta deliciosaSandwiches De Ensalada De Garbanzos, todos quedarán impresionados. ¡Presúmela!   Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Para la ensalada

Para el sándwich

Para la ensalada

  1. 1Combina en un tazón garbanzos, mayonesa, sal, pimienta y jugo de limón
  2. 2Machaca con una cuchara de madera o un pisapapas hasta obtener una consistencia cremosa con tropiezos de garbanzo.
  3. 3Añade los vegetales e integra con cuidado de no romperlos.

Para los sandwiches

  1. 1Tuesta los panes y arma tus sándwiches. Empieza con una base de aguacate, encima ensalada de garbanzos, termina con rodajas de jitomate y queso panela. Cierra y disfruta.
Información Nutricional
Sandwiches De Ensalada De Garbanzos
Calorías
323
Kcal
16%
Proteínas
9.6
g
0%
Lipids
17.4
g
1%
Cholesterol
10.5
mg
1%
Carbohydrates
34.5
g
2%
Dietary fiber
7.1
g
0%
Calcio
127.6
mg
6%
Sodio
373.6
mg
19%
Hierro
3.5
mg
0%
Saturated Fatty
3
g
0%
Monounsaturated
1.9
g
0%
Polyunsaturated
0.8
g
0%