Sándwich de Arúgula y Duraznos al Pesto
Prueba éste sándwich con todos los beneficios de la vitamina C que tiene el durazno que le dara salud tu piel.
para el pesto
para el sandwich
Para el pesto:
- 1Coloca todos los ingredientes en tu licuadora o procesador de alimentos, y proceso hasta obtener una textura pesada y homogénea.
Para el sándwich:
- 1Coloca el pesto en un tazón y agrega los duraznos; revuelve para que se impregnen por completo.
- 2Cocina los duraznos en tu parrilla caliente y cocina hasta que las lineas se marquen.
- 3Coloca una rebanada de queso en cada una de las bases del pan.
- 4Tuesta todas las rebanadas hasta que doren y el queso se funda.
- 5Arma los sándwiches colocando duraznos sobre el queso y finalmente la arúgula.
- 6Tapa, corta en mitades y disfruta.
Información Nutricional
Sándwich de Arúgula y Duraznos al Pesto
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
253
Kcal
13%
Proteínas
9.1
g
0%
Lipids
13.5
g
1%
Cholesterol
18.2
mg
1%
Carbohydrates
23.7
g
1%
Dietary fiber
0.6
g
0%
Calcio
190.9
mg
10%
Sodio
273.8
mg
14%
Hierro
0.9
mg
0%
Saturated Fatty
4.2
g
0%
Monounsaturated
7.5
g
0%
Polyunsaturated
1
g
0%