Pudín de Chía, Plátano y Coco

Si no tienes tiempo para preparar el desayuno, este Pudín de Chía, Plátano y Coco es ideal para ti, lo puedes preparar una noche antes.   Este delicioso Pudín de Chía, Plátano y Coco es una receta que ademas de ser muy práctica es muy rápida y fácil.   Puedes preparar esta receta para llevarla contigo como desayuno o como lunch, la puedes preparar con leche de coco.   La chía tiene algunos beneficios para la salud, por ejemplo:  

• Uno de los beneficios de la chía en el organismo es que contribuye a reducir el colesterol.
• Existe evidencia que demuestra que la chía está colmada de ácidos grasos esenciales omega 3, 6 y 9.
• Su alto contenido de fibra lo convierte en un alimento ideal para acompañar la dieta de cualquier persona que desee cuidar su peso.