Name: Tinga de Jamaica
Prep time: 25 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 1 Cucharada de aceite de oliva; 1/2 Pieza de cebolla blanca fileteada; 1 1/2 Tazas de flores de jamaica cocidas y escurridas; 2 Piezas de zanahoria en julianas; 2 Hojas de epazote picadas; 4 Piezas de jitomates; 2 Dientes de ajo; 1 Pieza de chile chipotle adobado; 1 Pizca de sal y pimienta negra molida; 4 Piezas de tostada de mau00edz horneada; 1/2 Taza de frijoles negros refritos; 1/4 Taza de queso fresco

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Tinga de Jamaica

Fácil 25 minutos
Coliflor Rostizada con Salsa de Yogurt y Ajonjolí

Fácil 25 minutos
Bircher muesli especial

Fácil 10 minutos
Sándwich de Aguacate, Espinacas y Huevo

Fácil 20 minutos
Tortitas de vegetales con coco

Fácil 20 minutos
Ensalada de frijoles con vinagreta de chile ancho

Fácil 20 minutos
Tabbouleh con Ventresca y Atún

Fácil 15 minutos
Tlacoyos de Frijol con Huevo Estrellado

Fácil
Waffles de Zanahoria y Harina de Arroz

Fácil 15 minutos
Smoothie de Plátano con Café

Fácil 5 minutos
Barritas para el Maratón

Fácil 20 minutos
Huevos Fáciles para el Desayuno

Fácil 10 minutos

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Ingredientes

Cuidados Especiales

Platillos