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Paletas congeladas de mango

Name: Bowl pm de Arroz Integral y Vegetales
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porcion
Ingredients: 2 Cucharadas de aceite de oliva; 1/2 Pieza de pechuga de pollo en cubos grande; 1 Cucharadita de flor de sal; 1 Cucharada de cilantro; 1 Pieza de ajo picado; 1 Taza de kale troceada con todo y tallos; 1/2 Taza de garbanzo cocinado y escurridos; 1 Taza de pimientos de colores ,en cuadros chicos; 1/2 Taza de cebolla morada en cuadro chicos; 1 Taza de arroz integral; 1/2 Pieza de aguacate en rebanado

Postres

Dificultad
1/3
Fácil
Preparación
10
Minutos
Rendimiento
8
Porciones
Porción recomendada
1
paleta

Disfruta esta receta para chicos y grandes con todo el sabor del mango que esta en temporada.

Ingredientes

Método de preparación

1Retira la cáscara y el hueso de los mangos, licua junto con el agua y azúcar, reserva.
2En el fondo de los moldes para paletas coloca el resto de las frutas y tírales la mezcla de mango, acomoda en el centro palitos de madera y mete a tu conge.
3Desmolda cuando estén congeladas y disfruta.

Información Nutricional
Paletas congeladas de mango

* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías

Calorías

Kcal

Carbohydrates

Dietary fiber

Calcio

Sodio

Saturated Fatty

Monounsaturated

Polyunsaturated

Paletas congeladas de mango

Ingredientes

Método de preparación

Información Nutricional
Paletas congeladas de mango

Ingredientes:

Ingredientes

Cuidados Especiales

Platillos

Información Nutricional Paletas congeladas de mango

Ingredientes:

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Cuidados Especiales

Platillos

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Paletas congeladas de mango