Mantequilla de Cacahuate Casera

Esta receta de Mantequilla de Cacahuate Casera es práctica y fácil, ideal para preparar en tu casa, tiene un gran sabor y es baja en azúcar.   Esta receta es muy práctica, es perfecta para acompañar un pan tostado o para preparar un delicioso smoothie con plátano.   Esta Mantequilla de Cacahuate Casera tiene un gran sabor y lo mejor es que es baja en grasa, carbohidratos y colesterol.   Los cacahuates son ideales como refrigerio, pues además de saludables, son fáciles de transportar. Para mantenerlos frescos, pélalos y colócalos en un frasco de vidrio hermético al interior de la alacena.   Los cacahuates, además de ser deliciosos tiene muchos beneficios para la salud, te comparto algunos:

• El cacahuate está compuesto en su mayoría por antioxidantes que juegan un papel importante en la salud cardiovascular
• Contiene polifenoles, compuesto encargado de aumentar la vitalidad y mejorar el estado de la piel
• No tienen colesterol, por lo que el 80% de la grasa que contienen es monoinsaturada, la cual ayuda a reducir el colesterol malo y prevenir el endurecimiento de las arterias
• Son una fuente natural de ácido fólico, el cual es responsable de una correcta formación del sistema nervioso de tu bebé
• Proveen al organismo fibra dietética, que ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre