facebook pixel

Espiral y Mejillones en Salsa Pomodoro

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    3
    Porciones
  • Porción recomendada
    1/2
    taza-de-pasta-preparada-con-75g-de-mejillones

Prepárate para disfrutar esta receta de Espiral y Mejillones en Salsa Pomodoro que va a ponerte a disfrutar y hasta vas a querer repetir; tú y los que estén en casa.   Primero ten todo listo antes de empezar. Recuerda que hacer un buen “mise en place” es la clave para que al cocinar todo sea más fácil y divertido.   Yo con Marcelo y con Lorenzo divido las tareas; a cada uno les dejo una actividad apropiada a su edad y así todos colaboramos para preparar las recetas que más nos gustan y termina siendo una buena actividad familiar.   Adicionalmente, las propiedades de los ingredientes de esta receta de Espiral y Mejillones en Salsa Pomodoro suman puntos y te ofrecen grandes beneficios, que no podrás resistir.   Acompaña este plato con una deliciosa receta de agua de melón y kiwi y cuéntame en mis redes sociales qué te pareció.   Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos.   Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.   Finalmente te sugiero a buscar más recetas en mi sitio para que no dejes de disfrutar tus planes en compañía de recetas nutritivas, prácticas y fáciles.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1En una sartén, fríe en el aceite de oliva el ajo y una cucharada de perejil.
  2. 2A los 3 minutos añade el jitomate, cuece por 10 minutos y agrega los mejillones sin concha, sal, pimienta y deja cocer 3 minutos más.
  3. 3Mientras tanto, cuece la pasta espiral de acuerdo con las instrucciones del empaque y escurre.
  4. 4En caliente mezcla con el condimento y adorna con perejil.
Información Nutricional
Espiral y Mejillones en Salsa Pomodoro





1