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Ensalada de Pollo Agridulce

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    6
    Porciones
  • Porción recomendada
    1
    taa

Prueba esta Ensalada de Pollo Agridulce con un toque único para darle un giro oriental a tu comida diaria. Disfruta de esta ensalada llena de sabor que te va a encantar.   Esta ensalada está completa con vegetales, pollo y frutas que te aportan beneficios a tu cuerpo. Además es fácil y sencilla perfecta para cocinarla entre semana, esta ensalada es apta para todos y estoy seguro que les va a fascinar.   Esta ensalada tiene lechugas que como todas las hojas verdes contienen hierro y fibra. La lechuga es también uno de los alimentos con mayor proporción de agua por lo que es fresca y ligera.   La Ensalada de Pollo Agridulce es una receta que puedes compartir con los más pequeños y estoy seguro que se la van a comer sin ningún problema.   Las frutas de esta ensalada también tienen beneficios para ti. Las fresas son ricas en ácido fólico que promueve la formación de glóbulos blancos y rojos. También contienen antocianinas, pigmentos naturales antioxidantes.    La manzana contiene pectina, una fibra soluble que puede ayudar a reducir el colesterol en sangre, previniendo enfermedades cardiovasculares. Además, combate el estreñimiento y mantiene una flora bacteriana saludable, previniendo múltiples enfermedades.   Esta Ensalada de Pollo Agridulce le da un toque único a tus comidas del día a día. Pruébala te va a encantar.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Dale sabor al pollo con sal, pimienta y pimentón.
  2. 2Corta la pechuga en cuartos pásalos por harina y con tus manos retira el exceso.
  3. 3Mezcla en un tazón catsup, mermelada, vinagre y jugo sazonador, integra bien y barniza los cubos de pollo y la cebolla.
  4. 4Calienta un sartén, agrega el pollo y la cebolla, sella el pollo hasta que tome un color dorado y esté firme y bien cocinado.
  5. 5Retira del fuego, deja enfriar y pásalo a un tazón junto con las lechugas y las frutas. Sirve y disfruta.
Información Nutricional
Ensalada de Pollo Agridulce
Calorías
199
Kcal
10%
Proteínas
8
g
0%
Lipids
8
g
0%
Cholesterol
32
mg
2%
Carbohydrates
24
g
1%
Dietary fiber
1
g
0%
Calcio
82
mg
4%
Sodio
359
mg
18%
Hierro
2
mg
0%
Saturated Fatty
ND
g
0%
Monounsaturated
ND
g
0%
Polyunsaturated
ND
g
0%