Ensalada de Manzana, Plátano y Naranja

Esta Ensalada de manzana, plátano y naranja, es una excelente colación de frutas que muy saludable e ideal para media mañana.   Sus ingredientes son ricos en fibra, antioxidantes, y minerales esenciales para tu organismo.   Comer esta ensalada nos traerá muchos beneficios a nuestro cuerpo, ya que tienen alto contenido en agua y otros nutrientes esenciales  para nosotros. Además nos ayuda a sentirnos con saciedad por más tiempo.   Recuerda que puedes modificar y hacer pequeños cambios a cualquiera de las opciones que aquí te dejo para ponerles tu nombre y apellido.   Comer ensaladas nos asegura que estamos aportando a nuestro organismo grasas saludables, que favorecen a nuestro corazón, así como fibra, vitaminas  y minerales.   Comparte la foto o video de como te quedó esta receta,  en mi página oficial de Facebook o Instagram , no olvides darle seguir para que te lleguen notificaciones al momento que publique una nueva receta.   Las ensaladas son un alimento clave cuando queremos bajar esos kilitos de más, porque reduce la ingesta de calorías y prolongan la sensación saciedad, por eso se deben basar principalmente en verduras de hojas verdes.   En este sitio encontrarás para el día a día o para una temporada en específica. Estoy seguro que encontrarás la receta perfecta que le guste a todos.