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Crumble de Amaranto con Ciruelas Rostizadas

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Rendimiento
    8
    Porciones
  • Porción recomendada
    1/2
    refractario-individual

Lleva esta deliciosa receta de Crumble de Amaranto con Ciruelas Rostizadas hasta tu mesa y comparte grandes momentos en familia o con tus mejores amigos.   El sabor dulce es perfecto para cerrar la hora de la comida o para disfrutar hasta a la media tarde; además se vale consentirte y consentir a los tuyos.   No obstante que es una receta de postre, recuerda que mis recetas son nutritivas, fáciles y deliciosas; por lo que de cada ingrediente obtendrás beneficios para tu salud.   En mi casa les encantan los postres; por lo que cuando se puede trato de buscar versiones más saludables para compartir con ellos. Cuando se trata de un postre más tradicional, que no pueda modificarse mucho, trato de prepararlo menos frecuentemente, pero nunca limitar el gusto de disfrutar en familia.   No hay quien se resista a un sabor dulce. Puedes usar este postre para consentirte sin remordimientos. Recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sanamente.   Quizá estés pensando en alguna opción para preparar antes de disfrutar este delicioso postre; por eso te dejo esta receta de quiche de pechuga de pavo para que prepares el combo.   Disfrútala esta receta de Crumble de Amaranto con Ciruelas Rostizadas compárteme en mis redes sociales qué te pareció y si le pusiste tu nombre y apellido, dime qué tal te quedó.   Además de dejarte esta receta, te invito a conocer el trabajo que realiza el Movimiento Al Natural, en donde puedes encontrar más de mis recetas y en donde tú puedes formar parte de la comunidad.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Corta las ciruelas en cuartos, retirándoles el hueso y colócalas en un tazón.
  2. 2Agrega romero y jugo de naranja y limón.
  3. 3Calienta un sartén y agrega las ciruelas, cocínalas por por unos minutos, permitiendo que tomen un tono dorado y rosticen con sus azúcares naturales.
  4. 4Mezcla en otro tazón la mantequilla de cacahuate con el amaranto y reparte la mezcla en 4 refractarios individuales, reservando un poco de la mezcla para decorar.
  5. 5Coloca las ciruelas rostizadas encima de la base de amaranto.
  6. 6Forma 4 pelotas o quenelles de la mezcla de amaranto con ayuda de dos cucharas y colocalas encima de las ciruelas para decorar.
  7. 7Sirve de inmediato y disfruta.
Información Nutricional
Crumble de Amaranto con Ciruelas Rostizadas
Calorías
140
Kcal
7%
Proteínas
4.2
g
0%
Lipids
7.2
g
0%
Carbohydrates
16.3
g
1%
Dietary fiber
1.7
g
0%
Calcio
72.2
mg
4%
Sodio
118.1
mg
6%
Hierro
0.8
mg
0%
Saturated Fatty
1.1
g
0%
Monounsaturated
0.5
g
0%
Polyunsaturated
0.1
g
0%





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