Club sándwich de pollo
Checa este sándwich clásico lleno de sabor, perfecto para disfrutar a la hora de la cena, para una comida rápida de fin de semana o como lunch para tu trabajo.
Ingredientes
Método de preparación
- 1Mezcla en tu procesador la mayonesa con las semillas de girasol y el jugo de limón, hasta obtener una pasta untable.
- 2Aparte combina en un tazón la cebolla, sal y pimienta; agrega el pollo y los jalapeños y mezcla una vez más.
- 3Arma el sándwich colocando sobre los panes una hoja de lechuga, una rebanada de tomate, una de queso manchego, la mezcla de pollo y un poco de aguacate.
- 4Cierra el sándwich, corta en triángulos, comparte y disfruta.
Información Nutricional
Club sándwich de pollo
* Porcentaje basado en una dieta diaria de 2000 calorías
Calorías
417.5
Kcal
21%
Proteínas
32.7
g
2%
Lipids
21.6
g
1%
Cholesterol
83.3
mg
4%
Carbohydrates
28
g
1%
Dietary fiber
6.5
g
0%
Calcio
226.8
mg
11%
Sodio
534.5
mg
27%
Hierro
2.4
mg
0%
Saturated Fatty
5
g
0%
Monounsaturated
5.5
g
0%
Polyunsaturated
7
g
0%