facebook pixel

Chía con leche de vainilla

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    5
    Minutos
  • Rendimiento
    4
    porciones
  • Porción recomendada
    1/2
    taza

La receta de Chía con leche de vainilla es un postre sencillo de preparar y con un sabor único que te sorprenderá. La chía te aporta una buena cantidad de fibra, la leche de almendras y la chía son ricas en omega 3, por lo que con esto postre, te sentirás estupenda.

Ingredientes

Método de preparación

  1. 1Coloca todos los ingredientes dentro de un frasco de vidrio con tapa. Agita vigorosamente hasta integrar y refrigera por al menos dos horas o durante una noche (el sabor mejorará).
  2. 2Sirve este postre en frascos o refractarios individuales, decora con una semilla de anís estrella, rodajas de plátano y disfruta.
Información Nutricional Chía con leche de vainilla
Calorías
290
Kcal
15%
Proteínas
6.9
g
0%
Lipids
13.5
g
1%
Carbohydrates
38.6
g
2%
Dietary fiber
14.6
g
1%
Calcio
150
mg
8%
Sodio
62.9
mg
3%
Saturated Fatty
0.1
g
0%
Monounsaturated
1.7
g
0%
Polyunsaturated
9.3
g
0%