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Cenas Saludables Para Toda La Semana

  • Dificultad
    1/3
    Fácil
  • Preparación
    15
    Minutos
  • Rendimiento
    2
    porciones por receta

Checate estas deliciosas, Cenas Saludables Para Toda La Semana son recetas fáciles, rápidas y nutritivas además de llenas de sabor que te va a encantar a ti y a tu familia.    No sé tú, pero yo desde que veo la foto empiezo a sentir el sabor y el olor. Espero que te pase también a ti para que te animes a prepararla y a compartirme por redes sociales una foto de cómo te quedó.   Sigue paso a paso el procedimiento de la receta para que quede perfecta y con un sabor inigualable. Si lo necesitas, también puedes hacerle cambios para que adaptarla a lo que a tu familia le gusta.   Comparte con tus seres queridos esta opción y pónganle su nombre y apellido cambiando algunos de sus ingredientes y creen más combinaciones. Se convertirá en una de las recetas favoritas de tu repertorio.    Si estás buscando en cocinar algo diferente para ti y/o tu familia, te comparto estas infusiones herbales para terminar el día relajada y con una cena que no te caéra pesada, ademas de ser deliciosa. Procura siempre cocinar aprovechando al máximos los alimentos.  Cenas Saludables Para Toda La Semana Y recuerda siempre cuidar las porciones; esta es la clave para disfrutar sin remordimientos. 

Para los vegetales asados

Para la ensalada

Para el arroz

Para los burritos

Para los bage

Para los vegetales asados

  1. 1Combina los vegetales en un tazón amplio con aceite de oliva, hierbas, paprika, sal y pimienta, Cocina en una parrilla caliente hasta que las rodajas se suavicen y las líneas se marquen. Permite que enfríen y guarda o usa en una de las siguientes recetas

Para la ensalada

  1. 1Combina todos los ingredientes, sirve y disfruta.

Para el arroz

  1. 1Calienta el aceite de oliva y vierte los vegetales asados picados y arroz. Calienta moviendo para evitar que se quemen. Añade las almendras y cilantro, mezcla bien y retira de fuego Sirve y disfruta.

Para los burritos

  1. 1Calienta las tortillas de burrito y acomoda dentro vegetales, un poco de salsa si gustas aguacate y cilantro, cierra y enrolla. Disfruta caliente.

Para los bagels

  1. 1Tuesta las mitades de bagel y unta con queso crema una tapa y aguacate la otra; rellena con vegetales asados, cierra y disfruta,
Información Nutricional
Cenas Saludables Para Toda La Semana
Calorías
443
Kcal
22%
Proteínas
13.4
g
1%
Lipids
17
g
1%
Cholesterol
15.2
mg
1%
Carbohydrates
61.7
g
3%
Dietary fiber
6
g
0%
Calcio
133.5
mg
7%
Sodio
497.5
mg
25%
Hierro
4.2
mg
0%
Saturated Fatty
4.8
g
0%
Monounsaturated
8.4
g
0%
Polyunsaturated
2
g
0%