Tu hijo siempre ¡saludable!

1. Involucrar al pequeño Desde la compra en el supermercado enséñalo a conocer los alimentos y sus beneficios para que aprenda a responsabilizarse de lo que come.

2. Da el ejemplo Los niños imitan a los adultos, así que esfuérzate por llevar una conducta alimentaria saludable.

3. Menú apetitoso Incluye alimentos variados de todo tipo (lácteos, cereales, fruta, vegetales, carnes, pescados, huevos, etc) y atrévete a hacer combinaciones novedosas.

4. Respeta sus horario Trata de establecer tiempos y horarios (y respetarlos), pues de esta manera el organismo de tu hijo se mantendrá estable.

UN TIP Es importante que desde niño le enseñes a tu hijo a reconocer sus momentos de saciedad, así como a regular las porciones que consume.