Manzana para tu diabetes
La manzana está compuesta por un 80% de agua
Su elevado contenido en potasio, la convierte en el diurético perfecto ideal para reducir la presión arterial
Contiene gran cantidad de vitamina E, considerada un potente antioxidante que, a su vez, posee fibra soluble que previene algunos problemas intestinales
La manzana es famosa por contener quercetina, fitoquímico que prevé problemas cardiovasculares y enfermedades inflamatorias, como la artritis
Además, contiene pectina, sustancia que controla la diabetes y reduce el nivel de colesterol en la sangre
UN TIPEn lugar de empezar a comer la manzana por el centro, intenta hacerlo de la base hacia arriba, verás que aprovechas toda su pulpa.
