Lo que los cítricos hacen por ti
Contienen vitaminas y antioxidantes que hidratan la piel y le permiten mantener su elasticidad y su aspecto jovial.
Fortalecen tu sistema inmunológico, lo cual te ayuda a combatir infecciones y enfermedades con mayor eficacia.
Gracias a su vitamina C, los cítricos tienen propiedades antiinflamatorias, por lo mismo, se recomienda su consumo cuando padecemos enfermedades como el asma y la artritis.
Frutas como la toronja ofrecen la ventaja de ayudar a disminuir la presión arterial. Se aconseja que las personas que tienden a sufrir males cardiovasculares la incluyan en su menú diariamente.
La pectina que se encuentra en los cítricos es una gran aliada cuando se quieren reducir los niveles altos de colesterol malo.
UN DATO El aroma a limón es muy utilizado en terapias alternativas contra el estrés y la depresión, gracias a su potente esencia.
