La vida sin canela
1. La canela disminuye el colesterol malo en la sangre, al bajar los triglicéridos logrando prevenir enfermedades cardiovasculares.
2. Si eres una persona con diabetes, la canela te ayudará a regular la glucosa en la sangre, gracias a su compuesto en vitamina B1 que estimula la insulina e inhibe la enzima.
3. ¿Sabías qué la canela metaboliza el azúcar y logra disminuir los antojos? Por ello, es recomendable para las personas que cuidan su consumo de calorías diarias.
4. Un estudio realizado por la Universidad de Santa Bárbara demuestra que la canela contiene epicatequina, compuesto que previene el desarrollo de las células cerebrales que provocan alzheimer.
5. Ayuda al sistema digestivo a proporcionar al organismo la fibra suficiente para que el ritmo intestinal se regularice.
UN TIP Evita consumir canela en ayunas o más de una pequeña cucharadita diaria, pues podría irritarte el estómago.
